歯磨き時間 | 六角橋ながさき歯科｜白楽駅から徒歩9分の歯医者

歯磨きの時間ってどれくらいかけてますか？？

歯科界では一般的に最低「3分」と言われています。

この3分という時間ですが、やみくもに歯磨きをすればいいというわけではありません。

歯磨きはあくまでもクリーニング（掃除）であって、ポリッシュ（研磨）ではない、という言葉がありますが、

顆粒入りの歯磨き粉で長時間ゴシゴシしてすると、歯がすり減ってしまい、かえってよくないので、鉛筆持ちの軽い力で小刻みに動かして汚れを落とすのを心がけてください。