私は甘いものが大好きですが、
気になるのはやっぱり虫歯！
これ、砂糖の甘い味をお口の中に残らないタイミングで食べると良いらしいです！
つまり食後や食間にゆっくり食べるのはNG。
食事の直前に食べて、食後は必ず歯磨きする。
これが最善みたいです。
砂糖がお口に広がると数分でが下がり歯がダメージを受けるので（唾液の緩衝能でＰＨが戻るまで）お口の中のＰＨを下げる時間をコントロールする食べ方だそうです。
でもやっぱりデザートは食後に食べた〜い
なんて思いますが、絶対虫歯にはなりたくない！でも甘いものは食べたい！という方。
ご検討ください^_^
